TDAH no Adulto: Estratégias para uma Vida Equilibrada
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Aprenda a gerenciar o TDAH e a ter uma vida equilibrada. Descubra estratégias eficazes para o dia a dia e para alcançar o bem-estar.
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SOBRE O CONTEÚDO
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Com o e-book TDAH no Adulto - Estratégias para o Dia a Dia, descubra técnicas práticas para ajudar na organização, definição de metas e gerenciamento do TDAH. Aprenda a praticar exercícios, dormir bem e implementar estratégias comportamentais para alcançar uma vida equilibrada.
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PERGUNTAS FREQUENTES
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